Je ne crois pas aux régimes ni aux méthodes restrictives. Avec moi, vous ne compterez ni calories, ni points, ni grammes. Mon approche personnalisée se concentre sur l’écoute de vos besoins et le respect de votre corps.
Ensemble, nous construirons des habitudes alimentaires durables pour un équilibre qui perdure dans le temps.
BONJOUR LA LIBERTÉ !
Chaque jour, je reçois des femmes et des hommes épuisés par des années de régimes décevants. Vous connaissez certainement cette bataille perpétuelle avec votre poids, où l’effet yoyo devient inévitable. Nous finissons par réduire notre bien-être à un simple chiffre sur la balance, ce qui nous épuise mentalement et physiquement.
Les repas à l’extérieur deviennent une source d’anxiété, par peur de « mal faire ». Et malgré tous ces efforts, les résultats ne durent pas, tandis que notre bien-être s’évapore.
Et si la vraie solution était simplement d’arrêter les régimes ? De repenser notre relation à l’alimentation dans sa globalité, en réapprenant à écouter notre corps, à respecter nos envies, et à gérer nos émotions face à la nourriture. Puisque nous savons qu’un régime ne fonctionne jamais sur le long terme, pourquoi ne pas choisir une approche personnalisée et durable ?
En fonctions de vos objectifs
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Vous souhaitez retrouver une alimentation plus sereine et prendre soin de vous ? Nos séances sont des moments privilégiés d’échange et d’écoute, où vous progressez à votre propre rythme, en toute bienveillance.
Prêt·e à faire le premier pas ? Prenez rendez-vous ou contactez-moi — je suis là pour vous accompagner !
« Il ne suffit pas qu’un aliment soit bon à manger, encore faut-il qu’il soit bon à penser »
Claude Lévi-Strauss
Mes astuces holistiques
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