Consultation en nutrition personnalisée
Nous sommes tous différents, nos habitudes alimentaires aussi
Que ce soit pour une première approche ou pour définir vos besoins, nous faisons ensemble le point sur vos problématiques, vos objectifs et vos attentes.
N’oubliez pas, les consultations peuvent être prises en charge par votre mutuelle !
Êtes-vous prêt à changer vos habitudes ?
Un suivi nutritionnel adapté à vos besoins !
L’alimentation est au cœur de nos vies et mérite d’être parfaitement adaptée à vous. En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne vers une alimentation équilibrée qui répond non seulement à vos besoins, mais aussi à vos envies et votre mode de vie.
L’objectif ? Retrouver une relation sereine et épanouissante avec votre alimentation. Ensemble, nous allons concilier équilibre et plaisir pour vous permettre d’être autonome et en harmonie avec votre corps.
Comment se déroule la prise en charge ?
Pour un changement durable, il faut une prise en charge approfondie.
Les bonnes habitudes ne s’installent pas en un mois, et les déconstruire prend autant de temps, voire plus. Pour faire la paix avec son corps et son alimentation, un travail régulier et un suivi sont donc essentiels.
La consultation bilan
Lors de cette première consultation, nous explorons ensemble votre parcours pour comprendre votre histoire et vos besoins. Nous dressons un bilan complet de votre bien-être en évaluant plusieurs aspects : le sommeil, l'activité physique, le niveau de stress et le transit intestinal. Une analyse détaillée de vos habitudes alimentaires nous permet de mieux comprendre votre relation avec la nutrition. Cette consultation sur mesure nous aide à identifier les points d'amélioration et à développer ensemble des habitudes durables qui s'accordent parfaitement avec votre mode de vie et vos objectifs.
Analyse corporelle
L'analyse corporelle permet d'identifier avec précision les paramètres qui influencent votre poids. Grâce à l'impédancemétrie, nous mesurons votre masse graisseuse, votre masse musculaire et votre niveau d'hydratation. Pour un suivi plus complet, nous relevons également vos mensurations afin d'observer votre évolution de façon tangible. Cette analyse approfondie nous permet d'ajuster votre plan nutritionnel et de fixer des objectifs réalistes, en tenant compte de tous les aspects de votre composition corporelle.
consultation de suivi
Les consultations de suivi vous permettent d'approfondir vos connaissances sur l'alimentation et d'adopter de nouvelles habitudes à votre rythme. Ensemble, nous établissons les fondamentaux d'une alimentation équilibrée et créons un plan alimentaire personnalisé selon vos besoins et objectifs. En complément, nous proposons des ateliers pédagogiques ciblés qui répondent à vos préoccupations actuelles. Notre démarche vise à développer votre autonomie et votre confiance dans vos choix alimentaires, pour un bien-être qui s'inscrit dans la durée.
Avancer ensemble
UN ACCOMPAGNEMENT PROGRESSIF
C’est avant tout un apprentissage à votre rythme. L’objectif est de faire le point sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. La première phase de l’accompagnement repose sur votre participation active à travers la tenue d’un journal alimentaire numérique et votre observation. Ces éléments constituent les bases solides d’une prise en charge en nutrition personnalisée et sur mesure.
FAQ
Un(e) diététicien(ne)-nutritionniste vous propose un accompagnement personnalisé pour :
- Perdre du poids durablement, sans frustration ni effet yo-yo.
- Adopter une alimentation équilibrée malgré un emploi du temps chargé.
- Gérer la prise de poids post-grossesse ou après l’arrêt du tabac.
- Garantir une alimentation adaptée à la croissance des enfants et adolescents.
- Vivre sereinement avec une maladie, une allergie ou une intolérance alimentaire.
- Optimiser ses performances sportives par une nutrition adaptée.
1er RDV bilan nutritionnel –— 75 € (durée : 45 minutes)
Consultation de suivi –— 70 € (durée : 30 minutes)
Analyse corporelle – impédancemétrie –— 20 € pour les patients et 35 € pour les non-patients (durée : 15 minutes)
(Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.)
Les consultations par un diététicien-nutritionniste ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles peuvent les rembourser. Une facture vous sera remise à la fin de chaque consultation pour votre demande de remboursement.
Lors de la première consultation, nous effectuons un bilan complet qui comprend :
- Votre état de santé et vos antécédents médicaux
- Votre historique pondéral
- La qualité de votre sommeil
- Vos habitudes alimentaires
- Votre bien-être psychologique
À partir de ce bilan, nous mettons en place un suivi alimentaire personnalisé via l’application Monsuividiet.
La fréquence des consultations s’adapte à vos besoins. Au début de la prise en charge, nous établissons généralement un rythme d’une consultation toutes les 3 semaines. L’objectif est de vous accompagner progressivement vers l’autonomie, permettant ainsi d’espacer les rendez-vous. Naturellement, ce rythme reste flexible et s’ajuste selon vos besoins personnels.
Non. Un diététicien-nutritionniste intervient sur différents niveaux :
- En consultation de diététique pour le bien-portant, afin d’accompagner des objectifs liés à l’équilibre alimentaire, la gestion du poids et l’optimisation des performances physiques.
- Dans un cadre thérapeutique, lorsque des pathologies nécessitent une prise en charge nutritionnelle spécifique, notamment pour des troubles digestifs, métaboliques ou post-chirurgicaux.
Ma spécialité est la prise en charge nutritionnelle en oncologie. En tant que référente auprès de la Ligue contre le cancer du 93, j’accompagne les patients dans la prévention de la malnutrition, la gestion des symptômes liés aux traitements et l’amélioration de leur qualité de vie quotidienne.
Oui, je suis formée en nutrition pédiatrique et membre du CEDE (Club Européen des Diététiciens de l’Enfance). J’accompagne les enfants et les adolescents avec une approche bienveillante, en adaptant leurs besoins nutritionnels spécifiques pour favoriser leur croissance et leur développement.
Mention spéciale pour les adolescents : Je les guide vers une relation positive avec leur corps, les aide à développer un regard critique sur les idéaux irréalistes des réseaux sociaux, et les accompagne dans la construction d’habitudes alimentaires saines et durables — le tout dans un esprit de bienveillance et de confiance en soi.
Oui, j’accompagne les sportifs amateurs et professionnels pour :
- Optimiser leur alimentation en fonction de leur discipline, leur intensité d’entraînement et leurs objectifs.
- Préparer et récupérer lors des périodes stratégiques (stages, compétitions, blessures).
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